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36岁的彭于晏&72岁的吴尊爸爸,自律的程度,决定人生的高度。

时间:2019-05-05 01:38:52小车作者:小车


自律是一种改造

是最严厉的自我提纯

彭于晏你给他的标签是什么?“小鲜肉”“肌肉男”“实力派”还是“偶像派”,似乎没有清晰的界限。但是他却是自律的典型代表。

他曾在微博中晒出自己儿时照片,他也曾经是小胖纸,现在却成为很多人心中的男神人,这离不开他的自律。

在群魔乱舞的时代,并不缺少类似其风格的鲜肉帅哥,他一直处于不温不火的状态。所以直到2009年,与前经纪公司闹起合约纠纷,事业一度陷入低谷。2011年在出道的第九年,电影《翻滚吧,阿信》作为彭于晏从低谷到事业蒸蒸日上的分水岭,并翻身入围第48届台湾电影金马奖最佳男主角,跻身台湾一线小生行列,也就是从那时起“拼命三郎”自律就成了他的又一标签,能华丽转身卷土重来离不开他极端的自律。

《翻滚吧,阿信》他每天训练十余小时,只吃不加任何调料的水煮餐,练了八个月的体操,真身挑战大回环,连教练都称赞:“幸好你没有入体操行,不然奖杯都被你拿走了。”

《激战》为配合写实风格及角色要求,他接受三个月的魔鬼训练,练成体脂肪仅为3%(正常男人约为20%左右)的标准身形。苦练“综合格斗”及“巴西柔术”等搏击技术,影片拍摄完后,彭于晏不但自己都认不出,连彭妈妈看了海报后也以为儿子是“李小龙”。

《我在垦丁天气晴》中他学会了冲浪。

《海豚爱上猫》中他就拿到了海豚训练师证书。

《听说》中他学会了手语。

《危城》足足拍了53条的动作戏打破个人记录,蒙眼摔马的远景亲身上阵只为让群众演员更好做反映。

《黄飞鸿之英雄有梦》他为了这部片放下手头工作,练习南拳,做了很多功课。

《破风》他又是进行了为期半年的“魔鬼训练”,彭于晏自称,他在训练及拍摄过程中累计骑行超11万公里,这也令他收获意外惊喜——成为首位环法自行车赛大中华区亲善大使,同时也考到了场地专业赛车手证。

《湄公河行动》他学习泰语、缅甸语、进行枪械训练。

《邪不压正》导演姜文也这样评价彭于晏“彭于晏不是一般人......灵魂和肉体这个事,他是能分开的.....他用他的灵魂指揮他的肉体。”如此苛刻的导演能有这种评价可见彭于晏异于常人的自律性。

而电影《紧急救援》也已经开始拍摄,这是一部讲述海上救援行动的电影,演员们在诠释好角色性格的同时,更需要对潜水、夜间救援等众多救援队必备技能的熟练掌握,这一次新戏的拍摄同样是危险重重,拍摄时最深要潜水40米,36岁的彭于晏又会给大家带来什么样的惊喜,让我们拭目以待。

虽然自律的人不一定成功,但自律肯定会让一个人走得更高更远。

你的身材里

藏着你的自律

吴尊近日拍摄真人秀,邀请72岁高龄的爸爸一起参加。吴爸爸原本就以冻龄外貌为粉丝熟知,这回在节目中正式抛头露面,一登场就引起大家疯狂惊呼“也太帅了吧”、“强大的基因啊”。

少了古稀之年的老气横秋,多了年轻人的朝气蓬勃。有网友脑洞大开,猜测吴尊爸爸不仅有仙丹,还有冻龄防腐药。

时间对任何人来说都是公平的,世间哪里有什么防腐药,只不过比常人多了几分自律而已。

吴尊爸爸的冻龄也与健身相关。他不仅是文莱业余篮球会会长,还特别爱旅游。在节目里我们也能发现他有坚持晨跑的习惯。

有时候我们只看到了精英阶层与生俱来优越的家庭条件羡慕他们有私人健身房,有私教,有充足时间,认为他们能有健康体魄、匀称的身材是理所当然的,可是又有谁看到他们在饮食、健身等方面的自律? 这种自律,远远强于底层阶级。

很多人对健身的看法就是:需要时间、需要金钱、需要场地器材。其实这都是自己给自己找的借口罢了,少刷几个小时的视频、少睡几小时懒觉、少吃点零食身材就有了。

如果你觉得社会地位是一个理由,那么平常人自律也有很多例子,似乎健身是最明显的自律表现。要知道那些有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人,他们拥有你想象不到的自律和意志力。

一些人应该会有这种经历,暴饮暴食之后捏着自己肚子上的游泳圈就会很失落,决定明天开始减肥,信誓旦旦说这个月一定要要减掉10斤;睡前会计划着明天要开始背单词、要开始读书等等,但是一个月后却发现自己依旧一事无成。

成功的人身上

总有一种标签叫自律

BBC有部纪录片—《人生七年》,从1964年到2000年记录了14个不同阶级的孩子从7岁到56岁的人生变化,是想验证英国社会的阶层是否难以逾越,最后发现精英传递给下一代的,多是自由、野心、从容、自律。穷人遗传给下一代的,多是拘谨、短浅、暴戾、散漫。

自律是会上瘾的,有多渴望成功,人就有多自律。

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